Triunghiul iubirii in cuplu

          O relație de cuplu  sănătoasă presupune intimitate, egalitate si apreciere pentru calitățile celuilalt, preocupare constantă pentru starea de bine impreună. Inseamnă să permiți ca atât tu cât și partenerul  să aveți experiențe de viață comune dar și individuale, rolul fiecăruia fiind de a-i fi alături celuilalt când acesta are nevoie. Este important să ai incredere in tine și în celălalt, chiar daca rezultatele nu-ți plac mereu. Fiecare semn de întrebare, fiecare rezultat dezamăgitor poate fi o ocazie să te dezvolți și să evoluezi individual, alături de celălalt. Aceasta este forma iubirii mature, implinite, asumate, centrate pe reparație și creștere împreună. 

A iubi păstrând suficientă distanță in relație, inseamnă a permite energiei si iubirii să circule, in așa fel încât să nu-l sufoci si nici sa nu-l ignori pe celălalt. Acestea sunt cele două extreme ale oricărei relații- prea mult și/sau prea puțin, hiperimplicarea și/sau neimplicarea. Pentru că Dragostea conştientă apare ca un echilibru între minte,  emotie, corp, atitudine. Ea presupune să vrei să te implici în cunoașterea și menținerea barometrului nivelului de iubire oferit și primit. Iar atunci când mintea si emoționalul sunt in dezechilibru, corpul vorbeste despre asta( vezi postarile despre boala si semnele corpului!). Ca să intelegem si mai bine, vă sugerez să desenati propriul Triunghi al iubirii, cu cele 3 laturi egale. Este , deci, un triunghi isoscel, si fiecare latura se decriptează astfel:

• Intimitatea - are dimensiunea aerului, fără ea relația este ca un vid, dacă e prea frig sau e prea fierbinte, solicită consum si energie- spațiu personal, deschidere, prietenie, încredere. Intimitatea cere reciprocitate, sinceritate, ascultare, răbdare, acceptare....adică partenerul este și prietenul tau, cel căruia i te destăinui și ai incredere, cel care te ascultă și te acceptă, este preocupat de starea de bine, de starea relației, de imbunătățirea constantă a acesteia.Și este modalitatea de a ne antrena secreția neurotransmițătorului Oxitocină, hormonul conexiunilor care se activează printr-o imbrățisare de min 9 sec. cu iubire, atingerea cu inima   și găndul bun indreptat, direcționat  către cel iubit.
• Angajamentul - presupune acțiune, alertă, prezența, implicare neobositoare, daruire, disponibilitate, responsabilitate, atributii precise, negociere. Adică, fidelitate, atribuții comune si personale clare, asumate, integrate.Și asta ne antrenează un alt neurotransmițător care ne sporește increderea in noi inșine- Dopamina, cea care ne inspiră , ne determină să căutăm soluții, să explorăm , curiozitatea, asumarea riscului. Adică  conștient ne implicăm în menținerea angajamentului in relație, punem intenții conștiente de a  te simți bine, a fi in cooperare cu partenerul, să facem împreună ceva nou, să ne expandăm nivelul de cunoaștere, explorare comună in relație.
• Pasiunea, erotismul, romantismul, sexualitatea...e valul de mare ce-i aduce și ii menține aproape pe cei doi. Este constanță, libertate, sprijin, frecvența in acest dans al pasiunii nu doar corporale, ci folosind toate cele 5 limbaje ale iubirii - mangăieri, cuvinte, servicii, daruri, timp petrecut impreună.Se secretă serotonină, hormonul care inhibă nivelul de anxietate, se pregătește la nivel neurofuncțional terenul pentru încrederea in celălalt și în relație.E firesc să simți plăcere alături de partener, să iți placă să comunici cu el, să petreci timp, că creați experiențe frumoase de apropiere.Să lucrezi conștient la reromantizarea relației, la reaprinderea momentelor de in doi! 

Iubirea nu e doar una din acestea trei!Fiecare este o latura necesara , dar nu suficientă!

Ele pot fi toate in acelasi timp!cum e sa te bucuri de una fara sa o doresti pe cealaltă?Este o arta sa știi a le menține in armonie și in a nu deforma triunghiul din isoscel in dreptunghi ori in alta figură.........

Explorați, fără să judecați triunghiul personal cât și al partenerului vostru !vedeți ce faceți cu acele diferențe și cum alegeți să vă arătați iubirea in echilibru......

Desenează acest triunghi si identifică regulile fiecărei dimensiuni - pentru tine si pentru partener.Descifrează ce se află dincolo de ceea ce crezi că știi despre tine si jumatatea ta....și, oricine ai fi, bucură-te de a fi impreună, păstrându-ți identitatea si frumusețea personală în doi!

Cu drag,

Psih. LB