Exercițiu de vară...
Zilele de vară și de vacanță sunt prilej de schimbări, ajustări și reajustări, evaluări și reevaluări,
dar mai ales e ragaz pentru a gândi strategii noi și a proiecta obiective de atins în perioada de toamnă -iarnă.Mă gâdeam
de dimineață, cum ar fi să ne stabilim niște legi/principii/ținte /repere
pentru fiecare lună din an, pe lânga cele strategii de imbunătățit pe plan
personal, relațional- familial, profesional, social și spiritual. Și uite așa, în
joc, dar nu în joacă, am insumat căte o lege de respectat- ca o alegere
personală asumată , nicidecum impusă - pentru fiecare lună.Iată-le:
1. Ianuarie - legea relațiilor vindecătoare.
Fii atent la relațiile în care ești prins, păstrează și binecuvintează oamenii
care te iubesc și pe cei pe care îi iubești. Pastrează iubirea în fiecare relație,
prețuiește-o ca pe un nestemat ce-ți este oferit.Propune-ți să dezvolți o
maturitate relațională, in viața ta, fii atent la detaliile mici - viața e
facută din mici succese si experiențe de viata adesea nesemnificative, mai ales
într-o relație, de a cărei importanță devenim conștienți când nu mai suntem
conectați ori când apar tensiuni, neclarități, răceli, înstrăinări. Investește
zilnic în relatiile care te bucură și te mențin în lumină. Onorează-le și luptă
natural pentru ele, adica investeste- timp, cuvinte, afectiune, servicii,
iubire, acceptare, comunicare deschisă, daruri.
2. Februarie - Legea perfectibilului. Acceptă
că ești unic - cu bune si mai puțin bune, că se întâmplă să mai și greșești,
dar iubește-te așa cum ești, acceptă cu smerenie atăt ce ai și binecuvinteaza
ce nu mai ai, căci nu e o pierdere/eșec în viață , ci doar situații care te
scot din zona ta de confort și te provoacă să crești. Fiecare pierdere activează
în noi resurse inactive până atunci!
3. Martie - Legea suficienței. Amintește-ți
că ce e prea mullt ori prea puțin crează disfuncție - fie că e vorba de emoțional,
cognitiv, atitudinal. Ia din toate atăt căt poți înțelege, procesa, accesa, internalize,
căci ce e mult pentru tine poate fi puțin pentru celălalt.
4. Aprilie- Legea timpului. Fii atent cu
timpul tău, învață să accepți că ai timp pentru toate, dacă iti flexibilizezi și
adaptezi, iți prioritizezi cu relaxare dar fermitate, obiectivele, activitățile
zilnice. Timpul este doar o unealtă de măsurare a curgerii noastre aici, în
acaestă dimensiune 3D.
5. Mai- Legea resetării. Ai nevoie de pauze,
de odihnă activă, de un time-in, adică de un timp petrecut împreună cu cei
dragi ție, pentru ca al tău creier să fie productiv, și mai ales ca al tau
psihic să isi mențină echilibrul și armonia. Amintește-ți că nimic nu e bătut în
cuie si oricand poti alege altceva, o noua strategie, o altă cale, o nouă
culoare a ochelarilor cu care vezi lumea, viața, pe tine.
6. Iunie - Legea echipei .2 cai la o caruță
cară 15 tone, fiecare singur nu poate nici jumătate!Iata cum se impune să alegi
a-ți folosi resursele interioare, adică să faci pact cu Eu-rile tale , cât și
cu cei din viața ta. Impreună suntem schimbare, evoluție, emancipare, compasiune,
susținere, cooperare. Șansa noastră de a fi mai buni și a trăi stare de bine
constantă este să acceptăm cooperarea, diversitatea, să ne propunem a fi aliați,
aliniați, congruenți cu structurile noastre interioare și cu cei din afara
noastră.
7. Iulie - Legea confruntărilor. Amintește-ți
că nu există condiții perfecte ,ci perfectibile, și asta te face să nu vezi
favorabilul, succesul, binele - câteodată. Uneori șansele vin deghizate sub
forma unor probleme/provocări pe care tu trebuie să le rezolvi/decriptezi/înțelegi.
Așadar, STAI, confruntă-te cu ce ai atras in viața ta, ia-ți un time-ut pentru
a analiza situația rațional, apoi - activându-ți creierul integrat, ia-te la trântă
cu tot ce trăiesti! Doar tu o poti face! Prin conștientizare,înțelegere,
eliberare, acceptare.
8. August- Legea compensatiei. Acordă atenție
realizărilor, vezi culoarea, soarele, stelele, lumina, luna, zâmbetul, viața. E
imposibil să excelezi în toate domeniile, undeva ești sus, nu se intamplă toate
deodată, dar poți păstra echilibrul și mai ales acest tonus optimist, pozitiv
de a maximiza ce faci bun, ce îți iese, ce ai tu minunat - și să minimizezi ce
iti iese mai putin bine, ori nu-ți place, la tine și la ceilalți.
9. Septembrie - Legea influenței. Mereu
există cineva care să ne influențeze deciziile, direct sau indirect. Trăim
situații așa variate, interacționăm cu oameni care nu vin întâmplător în viața
noastră, ci ne oglindesc ceva din noi, au un rol și avem un rol in viața lor. Sunt
oameni care ne trezesc Sinele, care ne înalță vibrațional, sunt și oameni care
stau cu noi o vreme, sunt oameni de care ne sprijinim și apoi îi lăsăm să plece
sau ne alungă, dar sunt si cei care orice ar face- rămân cu noi, în noi, o
viata .
10. Octombrie - Legea rezistenței. În
genere, avem reacții de împotrivire, rezistență, mai ales in fața noului, că ne
scoate din zona de confort, ne produce disconfort, insecuritate.Propune-ți să
ieși voit din aria ta de siguranță, căci tocmai dincolo, in zona de provocare
se produce schimbarea, învățarea , evoluția, creșterea, progresul.
11. Noiembrie- Legea recunoștintei .Oamenii
crează
amintiri frumoase și dacă se întămplă asta, ei rămân în mintea, și, mai ales,
in inima celuilalt.Alocă-ți timp să ai zilele Recunoștinței pentru ceea ce trăiești,
pentru oamenii din viata ta, pentru viața inseși ce se cere jubilată!
12. Decembrie- Legea introspecției. E timpul
bilanțului, al dezlegărilor de cele care nu ți-au plăcut ori nu ți-au adus
beneficii peste an, este timpul autoanalizei - Ce alegi să iei cu tine în anul
ce vine, ce ai învățat, ce ai oferit si ce ai primit.
Este acesta un exercițiu , o provocare către a
lucra diferit zi de zi, lună de lună cu noi înșine spre a ne imbunătăți și a
genera in noi și în viața noastră o stare de bine!
Zile cu bine sa avem.
Cu drag ,psih LB