Despre UMBRĂ

  Fiecare dintre noi avem ascunsa, undeva in subsolul fiintei noastre, o latura intunecata. Atunci cand vom deveni constienti de acest lucru si vom accepta sa traim impreuna cu aceasta latura obscura a sufletului nostru, vom reusi performanta de a canaliza constructiv, pozitiv si adecvat energia ei gigantica. De fapt, acest loc umbros are nevoie de eliberare, exprimare, altfel el se va exprima singur intr-o maniera deloc agreabila, atat in psihic,cat si in corp.Cand Eul nu face fata energiilor inconstiente, corpul isi asuma rolul exprimarii. Practic, corpul se sacrifica prin asumarea descarcarii fricilor, a complexelor si a frustrarilor reprimate de-a lungul timpului. Toate acestea sunt respinse in inconstient, unde se alimenteaza continuu, pana intr-un moment in care intensitatea fortei lor este atat de mare incat preseaza Eul constient, spargandu-i barierele de protectie. Astfel reusesc sa iasa la suprafata, sub forma unor boli sau tulburari organice.Este ca un iceberg care iese la suprafata si ataca vasul echilibrului nostru constient!

Exista o relatie directa corp-psihic. Unitatea psihosomatica este o cale extraordinara de a decoda si intelege ceea ce se petrece in profunzimile noastre. De la simple dureri de cap, ameteli, palpitatii, dureri gastrice sau de dinti, pana la nemilosul cancer, toate reprezinta semnale de alarma care urgenteaza si sustin constientizarea originilor psihologice ale bolii. Corpul nostru devine o minunata unealta de autocunoastere.Si daca ai iintelegere si acceptare fata de tine , poti identifica tiparele mentale limitatoare, cele care te tin blocat intr-un trecut de care tu vrei , inconstient sa scapi, dar constient nu stii cum sa faci….Am recitit zilele acestea discursurile minunatei Loise L.Hay, cea care a invatat sa dezlege cancerul uterin din corpul ei, plin de resentimente, invatand ca poate oricand, cu un efort voluntar plin de iubire de sine, sa schimbe prezentul, felul in care gandeste, crede, actioneaza.Fiecare particica de gunoi carat cu noi din copilarie – rusine, jena, frica, furie, umilire, abuz emotional, fizic sau sexual, inunda trupul, daca nu este curatat locul mintii noastre de acele griduri care devin in timp bariere greu de infruntat.

Nevoile care au fost sistematic frustrate si dorintele interzise, genereaza in organism tensiuni negative care actioneaza ca o otrava cu actiune lenta, dar sigura. Fiecare dintre noi are o limita de suportabilitate. Dincolo de aceasta limita de toleranta a tensiunii, apare boala. Boala fizica exprima toate toxinele psihologice acumulate in corp, cum sunt fricile si culpabilitatile. Daca mancam alimente cu toxine, vom crea un organism cu toxine, daca ne alimentam Sinele cu toxine psihologice, vom crea un psihic toxic!!Multi oameni, pur si simplu, trateaza simptomele bolii fara a incerca sa afle ce se intampla dincolo de ele. Se poate ca acestia vor face o alta boala peste un timp.Medicina nu da gres, Boala se intoarce pentru ca nu s-au facut schimbari mentale, ci doar s-a indepartat efectul, cauza a ramas acolo, pitita in "umbra" personala, si sunt mari sanse ca ea sa re-creeze aceeasi boala in alt loc sau o alta boala.

Pentru a preveni imbolnavirea organismului, este important sa exprimi adecvat tot ceea ce ai de exprimat, pozitiv sau negativ. Poate ai pe cineva apropiat care este dispus sa te asculte fara a te judeca si iti ofera astfel ocazia de a descotorosi de toata mizeria si otrava din sufletul tau. Daca nu, exista psihologi si terapeuti care te pot ajuta in aceasta directie. Exista , desigur, preoti, numerologi, astrologi, reflexoterapeuti,etc,etc………Insa toate acestea sunt doar solutii temporare. Este necesar sa inveti sa faci singur curat in gradina psihicului tau. Fii atent la ceea ce se intampla in interiorul tau, observa-ti trairile emotionale si gandurile, cunoaste-le si accepta-le. Incearca sa le gestionezi si sa le exprimi intr-un mod cat mai adecvat, fara a-i rani pe ceilalti, iar daca ei e simt raniti e semn ca mai au ceva de curatat……..si daca tu te simti "calcat pe nervi", e semn clar ca mai e nevoie de aerisire, ventilare, travaliu de vindecare si eliberare….de fapt, mai avem mereu cate ceva de aruncat, ceva de care sa ne vindecam si o noua bariera de depasit, pentru ca viata e miscare, e curgere. Ea, viata merge in cicluri !!!!!!Este un timp potrivit sa faci ceva intens- sa te nasti, sa te bucuri, sa te joci, sa plangi, sa urmezi o scoala,sa nasti, sa mergi la job, sa spui ce ai de spus, sa dansezi , sa faci dragoste, sa sofezi, si…….. apoi e timpul sa mergi mai departe, inainte……cu pasi siguri si cu iubirea care pulseaza sangele pana la cel mai profund nivel al fiintei tale, in AND-ul tau…….

Iata, recomand adesea – celor plini de resentimente, sa isi cumpere un sac de box si sa elibereaze fizic furia acumulata, sa taie lemne, sa joace tenis , sa loveasca o perna cu putere,sau sa practice orice alt sport sau activitate care il pasioneaza. Astfel te poti scuti de simptome dureroase si suparatoare, tensiunea la nivelul musculaturii bratelor ori a picioarelor se scurtcircuiteaza , si tu poti invata autocontrolul muscular si emotional ….

Viata ne ofera continuu obstacole generatoare de tensiune, complexe sau conflicte. Infruntand obstacolele, suntem tot timpul stimulati sa evoluam spiritual. Si infruntarea nu e infruntare lupta ci infruntare-confruntrare-experimentare-sansa de evolutie.Este o alegere simpla sa recunosti starea emotionala ce te incorseteaza , sa spui "Sunt acum furios/suparat pentru ca ……………." Si lasi furia , care este o emotie ca oricare alta, sa plece, pe orice cale eliberatoare , si daca inca mai ai de lucru mental, alege o cale nonagresiva prin sport, arta, muzica,astrologie……..orice cale e buna daca te ajuta sa te eliberezi de tensiune si gunoi interior!Ne enervam pe cineva si de fapt, subconstient, ne enervam pe noi, cel pedepsit suntem noi…….de propriile noastre ganduri si programe mentale!

"Mi se pare ca pentru orice lucru pe care il fac depun un efort fizic si psihic de trei ori mai mare decat altadata. Mi-e rau tot timpul de la ceva – de masina, de avion, de canicula, de aer conditionat... mi-e rau de viata"sunt vorbele unui om necajit pe el….. Sunt ganduri neigienice psihic si predispun la somatizari... Dar, asa cum sustine si Loiuse, nu boala ne ucide, ci fragilitatea noastra, neuronii si celulele destramate de stres si stilul de trai defectuos si vatamator, neiubirea si neacceptarea individualitatii unice a fiecaruia, indifferent de informatia genetic transmisa de AND-ul nostru……….

Tu ce tii azi in mana , din marea Vietii tale?O cana, un pahar, un pocal, o sticla sau o conducta legata direct la aceasta abundenta mare de bine?Oferta ta , a mea, a lui, a ei este nelimitata……….Containarul este constiinta mea, a ta- ce poate fi schimbata oricand, cu ceva mai bun!

CONECTEAZA-TE doar!iarta- iubeste, astfel iertarea, iubirea, impacarea, bucuria, acceptarea vin catre tin, inmiit inapoi.

Cu drag si folos intr-o saptamna cu evenimente ce schimba destine!

Psihoterapeut LB