Deasupra norilor....

E o vreme a calatoriilor .Daca ai un drum de parcurs cu avionul, da-ti voie sa te conectezi cu universul de deasupra norilor!

Trage aer adanc in piept, si cand expiri ,lasa sa iasa toata tensiunea din corpul tau.Lasa-ti pielea capului si fruntea si fata sa se relaxeze.Lasa-ti limba si gatul si umerii sa stea relaxati.

Ia un nor in maini si simte-l ……….e rece, e cald, aspru sau catifelat!E pufos si usor la atingere!lasa-ti spatele si abdomenul sa fie relaxate.

In tot acest timp simti cum picioarele tale plutesc libere, labele piciorelor ating cerul pufos…………pasesti pe nori de spuma …….lasa-ti respiratia sa fie calma si usoara asemeni norilor……Lasa tensiunea sa iasa precum aburii deaspura norilor….observa cata tensiune si incordare erau in tine……daca poti face asta cu corpul tau, poti sa faci acelasi lucru si cu mintea ta.In aceasta stare, sus, deasupra norilor care-ti gadila talpile repete-ti:

"Vreau sa ma eliberez.Aleg sa ma eliberez, Las acum sa se duca toata frica si toata supararea, toate programele mele despre cum este sa nu fii iubit, despre tristete si vinovatie, despre temeri si anxietati de tot felul. Ma eliberez de toata tristetea din mine.las sa se duca toate limitarile mele. Le las sa se duca si sunt impacat cu mine…..sunt acum aici, cu mine si cu gandul meu prezent care este- "Ma iubesc, sunt valoros/a, sunt protejat/a , ma simt in siguranta, sunt in singuranta…."

Deasupra norilor...e perspectiva ce se cuvine sa o avem și în perceptia propriilor nostre gânduri, limitari, cenzuri,credinte..sa indraznim sa le privim așa, în câmp deschis, fără a ne dori sa le prindem..ci doar sa le onoram.Nu e nimic greșit sau mai puțin bun, e doar forma și textura diferită și unica a fiecăruia dintre ei..e dinamica mișcărilor de dinăuntrul sistemului lor de ființare...

Sa accesam o astfel de dimensiune , o perspectiva multidemensionala a toate câte sunt în noi!

Cu drag, spre folos,

psih LB