Cum să fac să FIU CEL MAI MARE în relație cu copilul meu!

Ce înseamnă să fii TU cel mai mare și mai înțelept în relație cu copilul tău?

Clar asta presupune, conform Teoriei atașamentului și a Cercului Siguranței. să preiei controlul de fiecare dată când situația o cere și să satisfaci nevoile copilului, ori de cate ori este posibil, cu blândețe și fermitate, asigurându-te că este un spațiu de securitate și siguranță emoțională, fizică, materială.

Cum faci asta ? E o artă atitudinală ce se dezvoltă prin PRACTICĂ constantă, este despre a Fi într-un fel altfel, diferit de la o zi la alta , de la o perioadă de viața la alta, și nu doar despre a Face cât mi multe pentru copil sau chiar a FACE tu in locul acestuia!!

În practica zilnică am identificat o serie de indicatori direct observabili, și anume-

• Fii in spațiu de conectare cât mai mult cu putință. FII PREZENT! Asigură-te să fii tu aliniat conștient gânduri- emoții- atitudini manifestate- valori împărtășite! Adică fii matur dpdv psiho emoțional! Fii integrat și armonizat în toate substructurile ființei tale- pe cât se poate posibil și cât mai mult cu putință! Adică observă-te!!fii cu ochii și pe tine , nu doar pe copil!
• Ieși conștient din mitul salvatorului, al atotștiutorului, al omului bun la toate. Știi ce zic, da??
• Acceptă faptul că fiecare copil manifestă tot ceea ce este stocat la nivel subtil în câmpul energetic al părintelui. Este o realitate științifică! E alegerea ta dacă o investești cu încredere sau nu. Ea acționează oricum și pentru noi toți!
• Fii antrenat în dialog emoțional cu copilul tău, construiește mai întâi cu tine această conversație emoțională, apoi extinde-o și menține-o în relație cu copilul, Acceptă faptul că tu ca părinte adult reproduci, manifești instinctiv inconștient și subconștient tot ceea ce părinții tăi au manifestat față de tine. Readuci la suprafață tiparul comportamental preînvățat.și mai târziu exact astfel vor proceda și copiii tăi.
• Fii atent la ceea ce gândești, la ideile emise, la cuvintele rostite sau nerostite, spuse sau nespuse, scrise sau reprimate. Ele sunt energii care blochează sau deschid canale de potențialitate. Orice cuvânt devine comandă pentru creier, și mai ales își lasă amprenta energetică in spațiul real, material, fizic din jurul tău. Adică programează copilul la frecvența gândurilor tale! Creierul copilului este ca o mașină de scris care tastează și înmagazinează/ îndosariază tot, fără filtru ( amintește-și ideile, cuvintele pe care le-ai înregistrat de la părinții tăi, fără să vrei, fără să știi că faci asta și pe care le-ai repetat, folosit și tu mai apoi. Oare multe dintre ele nu le dai acum , din belșug , și copilului tău?)
• Folosește conștient cuvinte elevate, rafinate, frumoase. A pune în cuvinte nu înseamnă a te plânge, a vărsa pe gură tot ce ți vine, ci a obține claritate și a găsi soluții, a lua decizii înțelepte, mature, de adult care știe cine este, care știe ce este și ce face!
• Fii capabil să identifici tiparele lingvistice gândite sau rostite, dar care blochează conectarea cu tine și cu copilul tău. Orice tipar mental și lingvistic distructiv este o comandă pentru creierul tău care va căuta să valideze ce nu ți place , ce nu ești de acord sau nu corespunde adevărurilor și așteptărilor tale! Află că al tău creier va fi atent să caute dovezi pentru inadecvare, nereușită, va vâna taman greșeala copilului.
• Acceptă că TOT CE EMIȚI ESTE INREGISTRAT DE COPIL. COPILUL EXPRIMĂ TOATE TIPARELE SUBCONȘTIENTE ALE PĂRINTELUI, INCĂ DIN PERIOADA INTRAUERINĂ .Indiferent dacă ești sau nu ești de acord!
• FII in stare să creezi un spațiu de intimitate cu copilul tău. FII capabil să treci de orgoliile tale, de rănile tale. Să FII VULNERABIL, capabil să se deschidă cu iubire, apropiere, încredere, stăpânire de sine, iertare, acceptare. IUBINDU ȚI COPILUL VINDECI ÎN TINE orice rană .
• FII pregătit și capabil să vorbești despre tine, despre temerile și fricile tale, despre bucuriile și imperfecțiunile tale, fără măști și ziduri ce crezi că-s invizibile, dar care sunt vizibile, simțibile și oglindite de copil!
• FII SINCER!!Ai puterea de a te uita dincolo de ce nu ti place ? Fii profund în abordarea oricărei situații !Toleranță 0 la neglijență, superficialitate , grabă!
• Fii la îndemână cu tine însăți/însuți! Fii centrat, stai cu tine așezat în sufet! Fii în starea aceea de a te purta în suflet ...si asta poate sa doară tare! Cunoaște faptul că în orice comportament, dificultate, reușită, nereușită a copilului, este ceva din tine rătăcit acolo! Și ca să recuperezi, este nevoie să parcurgi drumul înapoi până a fi copil, bebeluș chiar. Fii pregătit să iei în spațiul inimii tale tot ce ai trăit atunci, să-ți iei părintele in brațe , să-l așezi in dreptul inimii , te conectezi la nivel de suflet cu copilul din tine, cu părintele tău si copilul tău se liniștește, se aliniază energiei din tine!
• Fii deschis să înveți, să te pregătești pentru întâlnirea cu copilul tău, să il aștepți cu interes ca pe cel mai de soi musafir, să-i oferi din belșug iubire din suflet! Tot ce vine din suflet e gratis și e din belșug!
• Fii generos în aprecieri, în împărtășirea de bucurii , cu bucurie, cu încântare! Bucură-te că vine de la joacă, de la grădi, de la școală. Bucură-te că râde, că pur și simplu este! Așează-l cu grijă in inima ta, de fiecare dată cănd ceva te decuplează de la conectarea cu el!
• Fii în spațiul blândeții, chiar și când trasezi limite, granițe, negociezi reguli, când spui NU,etc! Toleranță 0 la ceartă, reproșuri, apropo-uri.
• Fii vigilent la a identifica tiparele de comunicare .

Ex de tipare distructive -

• tiparul de a vorbi despre problemele tale, ale familiei, despre problemele de la serviciu, de cuplu chiar
• tiparul de a-l întrerupe sau a interveni peste vorbele sale, de a devia dialogul în zone unde ți-este ție confortabil
• discuțiile axate pe bariere, probleme, neajunsuri, nemulțumiri, obstacole reale și/sau imaginare,
• dialogul centrat pe celălalt, despre oricine cunoscut sau necunoscut, tiparul de bârfă,
• tiparul de dramatizare, de reacție emoțională * cel în care totul este permis pentru că m-am înfuriat, sunt supărat, obosit, stresat, etc *
• tiparul de învinovățire , dau vina pe orice și oricine, chiar și pe emoție ,
• tiparul de judecată, critică, negație, rezistență, etc
• tiparul lesse-fer , superficial, miștocăresc, la caterincă, infantil.

Ex de tipare constructive –

• tiparul pentru dialog deschis, asertiv, centrat pe generare de soluții
• dialogul natural, firesc, cu acceptare, intimitate, familiaritate, deschidere, INCREDERE , sinceritate
• comunicare despre orice, cu iubire și în situații dificile,
• tipar cu răspuns calm, clar, armonios și in fața provocărilor, dintr -un spațiu de liniște, de conectare, de dialog emoțional autentic.
• Tipar de dialog cu răbdare, centrat pe proces și susținere ca normalitate a vulnerabilizării.

Tipare de VICTIMĂ, scheme cognitive repetitive care ți limitează capabilitatea de a fi MĂINI de susținere pentru copil, pentru că tu te afli jos pe cerc sau Tipare centrate pe asertivitate, comunicare cu iubire , cu răspuns cald și calm, armonios. Eu ca ADULT MAI MARE sunt capabil să mă centrez pe proces, aduc transformare, îmbunătățire relației cu copilul meu!

Ex -

- Da ..., dar ...trebuie să faci ordine apoi la tine. DEVINE Da, sunt de acord cu ce dorești, ȘI stabilim acum împreună când faci ordine în cameră.

Of, ce mă enervezi ! DEVINE  - Este ceva ce declanșează in mine o stare emoțională de care trebuie, aleg să mă ocup! Revin de îndată ce mă liniștesc. E in regulă să simțim diferit!

Nu știu ce să mă mai fac cu tine! DEVINE  - Mă descurc din ce-n ce mai bine! Chiar e fascinant să fiu un fin observator al meu ca părinte!

Eu spun, eu aud! DEVINE - E clar ce am transmis? Repetă, te rog, ce ai ințeles!

Cum să fac să mă asigur că mesajul meu ajunge la tine? DEVINE  - Asta se întâmplă mereu! * se creează o hiperstimulare prin nemulțumire, din păcate!

Se întâmplă și acum asta!  DEVINE - E nevoie să văd ce a dus la acest rezultat, comportament, reacție ,etc! Caut soluții!

Sunt obosit, stresat, plictisit, etc! DEVINE - De ce mi se întâmplă asta și cum pot să fac să fie altfel, mai bine ?

Pe vremea mea copiii nu erau așa, nu făceau astfel! DEVINE - E firesc să fie diferit copilul meu! El are experiența sa filtrată prin elementele sale unice, eu am trăit experiența mea!

Ai greșit, e treaba ta. NU mi spune mie, te descurci! DEVINE  Eu te sprijin să știi cine esti, să devii mai bun , să-ți asumi consecințele faptelor tale.

Asta e! nu avem ce vorbi!! * semn de resemnare , neglijență , condiționare* DEVINE Vreau să construim o punte de dialog. Imi asum decizia și spune mi cum să te ajut.

• Găndește frecvent constructiv, fii ATENT . alege cu grijă către ce gânduri investești energia ta ca Adult! Ex -Eu sunt un părinte conectat, iubitor, senin. Eu găsesc soluții cu blândețe. Eu sunt prezență conștientă pentru copilul meu, mai ales în situații provocatoare, dificile. E o relație pe care eu o susțin necondiționat și că descurc destul de bine!, etc
• Invață manifestări diferite față de copil, caută conștient, intenționat căi de abordare altfel a unei situații dificile, caută TU soluții creative la problemele relaționale cu copilul!
• Citește corect nevoile copilului, exersează conștient tehnica hărții COS, astfel te programezi pentru a vedea și contoriza succesul, progresul, vei maximiza binele, minimizând răul.
• Oprește-te înainte de a vorbi! Este o oportunitate de a alege cuvintele care servesc scopului tău de a fi părinte TREAZ, CONECTAT!
• Fii atent dacă reacționezi pe pilot automat și răspunzi la fel, cu aceleași fraze , acele cuvinte repetitive ce creează stres, limitare, închidere sau ai reușit să construiești ceva nou și POȚI SĂ FII , să devii mai Mare, chiar să construiești răspunsuri biologice diferite. Cuvintele sunt etichete verbale dar si amprente, etichete, TIMBRE energetice care devin chiar etichete celulare care scriu trasee neuronale doar de supraviețuire pentru creierul copilului, pregătindu-l să lupte, să fugă sau să înghețe emoțional!
• Fii atent la faptul că al nostru creier preferă familiarul pentru că este mai ușor , se consumă mai puțină energie pentru supraviețuire! VIGILENȚĂ MAXIMĂ la ce expresii, gesturi, reacții vin fără să le poți controla, căci sunt deja infinit de mult rulate de rețelele tale neuronale!
• Fii deschis și capabil să accepți că starea ta emoțională radiază și modelează relația, spațiul din jurul tău, că ea se transmite instantaneu copilului, prin neuronii oglindă!
• Fii muncitor, perseverent! Caută, muncește consecvent cu tine pentru a-ți dezvolta abilități psihoemoționale și a folosi un limbaj care te împuternicește să-l împuternicești atunci când este cazul și să-l alini când este nevoie!
• Oprește te din a te plânge , a rumira negativ despre copil, ori a povesti iar și iar despre ce nu-ți place sau despre ce a făcut ori nu a făcut cândva! Devino conștient creator al soluțiilor !ACUM!
• Fii pro activ! Invață expresii de creștere , scrie in agendă cuvinte de conexiune cu copilul, mesaje de validare către copilul tău!E ca rețeta de prăjitură până o înveți!
• Fii atent la beculețele neuronale ce se aprind în creierul tău pentru că se apasă ceva din trecutul tău! Aprinde TU beculețe pe un traseu nou, diferit de cel al copilăriei tale!
• Fii permanent conectat cu tine , implicat, ANGAJAT * ca la serviciu , ca in căsnicie, afacere, etc * față de limbajul elevat, către o comunicare rafinată , o abordare matură a relației cu copilul tău. Fii capabil să creezi mesaje și soluții, să preiei controlul fără să te simți infantilizat sau vinovat!
• Manifestă compasiune și răbdare! Fă un obicei din a gândi cu detașare , din spațiul de iubire al inimii tale , a vorbi în cuvinte care-ți elevează și rafinează starea emoțională , sporește-ți creativitatea, implică-te voit și cu pași mici dar constanți, în a găsi soluții și a rămâne conectat, prezent ! Astfel îl vei putea susține in organizare emoțională, dintr-un spațiu al fermității cu blândețe, dintr-un peisaj emoțional pozitiv, prietenos, cu bunăvoință. familiar dar și familial.
• Ascultă - ți tiparul de vorbire, tonul folosit, observă diferența dintre a vorbi ca reacție si a vorbi din programul conștient de creație, fără efort, natural doar, firesc. Asigură-te că vine, re-vine cu drag acasă!
• Fii atent și identifică, conștientizează, notează acele situații în care energia ta scade și se activează tiparele mentale, lingvistice, emoționale sau comportamentale infantile. FII preocupat pentru setarea chiar a unui memento conștient pe parcursul unei zile * notează pe telefon o alarmă, un indiciu, etc.
• Fii rezilient!! Învața tehnici de a te ridica după fiecare cădere, cu maturitate și mai înțelept!
• Fii atent când comunicarea cu copilul curge fără efort, și potențează toate inițiativele care vin atunci când alegi iubirea-n locul fricii, prezența-n locul distragerii, blândețea-n locul furiei.
• Fii implicat în procesul de cunoaștere împuternicitoare, practică toate aceste indicii ! Doar practica face diferența si aduce cu pași mici siguranța și prezența conștientă!
• FII ceas de ceas recunoscător și iertător , cu tine și copilul din tine și din viața ta!

Dr. Joe Dispenza spune - * Pe măsură ce începi să exersezi mersul diferit și continui să exersezi zi de zi, îți vei face obiceiul de a merge ca o persoană bogată, de a gândi ca o persoană sănătoasă, de a sta ca o persoană încrezătoare și de a te simți ca o persoană liberă, nelimitată și recunoscătoare (recunoștința înseamnă asta deja s-a întâmplat), în loc de o persoană bătută, epuizată, stresată. Cu cât exersezi mai mult, cu atât acest nou mod de a fi va deveni un nou obicei, iar aceste obiceiuri vor deveni noile tale modele automate de gândire, comportamente și emoții. Odată ce începi să simți și să întruchipezi în mod natural aceste emoții elevate, ele te vor locui, iar tu vei deveni, de fapt, persoana care vrei să fii.*

Eu, psih LB calibrez, adaptez practicii zilnice de lucru cu copii, adolescenți, părinți și spun - Pe măsură ce începi ACUM să exersezi atitudinea, percepția diferită față de copil tău și nevoile din spatele comportamentelor vizibile, pe măsură ce continui să exersezi zi de zi citirea hărții COS, îți vei face obiceiul de a merge ca un părinte care chiar știe să FIE MAI MARE și mai puternic, de a gândi ca un ADULT sănătos psihoemoțional, de a sta ca un părinte încrezător și capabil să sprijine, dar și să preia controlul, ca o FIINȚĂ liberă, nelimitată. Creativă, intuitivă, recunoscătoare și plină de iubire , în loc de un părinte infantilizat, epuizat, obosit, neputincios, stresat, in loc de o persoană copleșită de roluri și frustrată din varii motive, nicidecum din motive ce țin de copil!

Cu cât exersezi mai mult, cu atât acest nou mod de a fi DEVINE un nou obicei, iar aceste obiceiuri DEVIN noile tale modele automate de gândire, comportamente și emoții ce te ajută SĂ FII MÂINI DE SIGURANȚĂ pentru copil!

Odată ce începi să simți și să întruchipezi în mod natural aceste emoții elevate, ele te vor locui, iar tu vei deveni, de fapt, părintele pe care tu nu l-ai avut poate, dar sigur îți dorești să fii pentru copilul tău, AZI !

SPOR la a FI și mai bun cu tine, mai centrat în tine!

Cu drag, spre folos - psih LB