Oamenii vin si pleaca...

Unii oameni sunt ghizi pentru noi...vin intr-o etapa in care te astepti mai putin, in etapa in care ai pierdut pe cineva drag ori ai uitat/ai lasat sa plece o bucata din tine!Sunt oamenii care te sprijina, sunt balsam pentru fiinta ta, insa doar tu esti cel care alege!Si la un moment dat, asemenea unui copac ce-si lasa frunzele in cadere, se intampla ca ei sa se indeparteze. Pentru o perioada, ori chiar pentru un timp mai indelungat, sau chiar pleaca de tot....sau cel putin asa crezi ca ei pleaca....iti dau ragaz sa stai la taifas cu tine, sa schimbi ceva in interiorul tau, sa inveti lectii profunde ...si cand ai invatat ce era de invatat, ei revin.!!in aceeasi forma sau in alta, precum ingerii ori asemeni porumbeilor voiajori ce pleaca si vin ...si pentru a sti ca ei sunt, e nevoie sa ai inima deschisa, sa ii primesti !Sa le simti cu intreaga ta fiinta prezenta, grija, atentia, iubirea!oamenii vin si pleaca ...au treburile lor de facut, trenurile lor de prins, vise si scopuri personale, si cand crezi ca sunt cu tine, isi iau zborul ...Si e firesc, e dreptul fiecarui om de a-si reinoi alegerile, de a invita oameni noi pe banca lor, in viata lor!Si tu ramai cu cine e mereu laturi de tine- sinele tau divin!prietenul tau constant si unicul cunoscator al launtrului tau!Primeste-l!!Onoreaza-l!Asculta-l si iubeste-l!

29 martie 2022

Cu drag, spre reflectie si analiza autoclarificatoare, psih LB

CUNOAȘTEREA  DE SINE

Te provoc sa re-descoperi cine esti!Si ca sa cauti cine esti, trebuie sa dai drumul imaginilor vechi pe care le ai despre tine. Nu putem fi vechi si nou in acelasi timp!...E ca atunci cand eram mici si ne doream sa fim lasati in pace - desi- parca vocea interioara ne soptea si ca e bine sa stam cu mama.! Chiar si cineva care se pretuieste pe sine foarte mult si care are realizari admirabile este prins in batalia contrariilor - bun sau rau, alb sau negru, sa fac sau sa nu fac,etc.Viata e o continua provocare la schimbare! Sa ne impotrivim ei ar fi un blocaj continuu al resurselor si al procesului vietii in sine!Am redescoperit si azi cat de bine e sa ai indemnul si angajamentul de a te transforma. De a intelege si a accepta ca e nevoie sa lasi schimbarea sa vina!

Aud adesea expresii de genul "Ma simt varza! Imi vreau ochelarii interiori inapoi! Cei din trecut, cand eram altfel si mi-era bine!"Mai putem da timpul inapoi?categoric NU !Si atunci e bine sa ne fixam pe obiective prezente , lasand trecutul la locul sau, in urma. Viata inseamna invatare. Stabileste-ti obiectivul de a trece dincolo de inertia de a proceda la fel si de a te astepta la un rezultat diferit.
Infrunta realitatea prezentului!Cand te ratacesti, primul pas este de a stabili, pe cat de bine poti, unde te afli. Se poate sa fii nefericit si nemultumit de starea ta actuala, dar asta este realitatea ta. Sa o accepti si in acelasi timp sa-ti recunosti capacitatea de a te schimba inseamna inceputul vindecarii.E ca atunci cand te afli in pestera si astepti sa iesi la lumina...oricat de incitante sunt stalagnitele si stalactitele si oricat de captivanta e povestea sutelor, a miilor de ani ce au erodat piatra- vrei sa iesi de acolo.....
Incearca sa vezi infinitele posibilitati aflate la dispozitia ta in momentul prezent.Natura universului este creativa.Natura renaste indiferent de intemperiile anotimpului trecut! Ca expresie a Universului, fiecare dintre noi are capacitatea de a crea ceva nou. Stabileste-ti un alt obiectiv, fa alegeri noi si se vor ivi noi posibilitati.Primeste primavara ca stare interioara a infloririi Sinelui, dupa o iarna a contemplarii!
Imagineaza-ti unde ai vrea sa fii.Realitatea ta interioara iti determina gandurile, sentimentele, cuvintele si actiunile. Imagineaza-ti o viata care sa iti ofere pacea, dragostea si vitalitatea pe care le meriti. Intreaba-te ce alegeri trebuie facute pentru a ajunge acolo- in acea realitate.
Pentru ca lumea ta sa se schimbe, alege sa-ti transformi intentiile in actiuni. Imagineaza-ti ce anume ti-ai dori sa se intample in lumea ta si treci la fapte. Fii schimbarea pe care doresti sa o vezi in viata ta.!!Exersand cu promptitudine aceste noi atitudini, avem sansa de a primi noul in viata noastra, fara retineri si fara a mai invoca energii trecute!Si mai cu seama mutam noi piese pe tabla de sah, fara a mai astepta ca prima miscare sa fie a celuilalt!

Zile in armonie si iubire sa avem!cu drag,Psih LB

20 ian 2022

Eterna întrebare- CINE SUNT EU?

Cine sunt eu? Adesea raspunsul pe care il dam la aceasta intrebare este o caracteristica a noastra - profesia, sexul, varsta, valorile sau orice caracteristica de apartenenta la un grup - evitand, astfel, sa ne gandim la sensul ei real. De exemplu, eu ma pot defini ca psiholog, psihoterapeut, femeie, mama, sotie, romanca, dar acestea sunt doar caracteristici ale mele si nu esenta mea.Si iata ca azi si zilele ce au trecut am fost profund preocupata de cine sunt eu de 4 ani incoace......Desi am rascolit in cuferele mele profesionale si am adunat dovezi ale muncii mele asidue,,,, ma intorc azi catre Sinele meu si imi spun Eu nu sunt psihologul, aceasta este doar profesia mea, eu nu sunt psihoterapeutul, aceasta este una din specializarile mele, eu nu sunt femeia, acesta este doar sexul meu; eu nu sunt mama ori sotia , ci ele sunt rolurile mele dragi, eu nu sunt adulta, aceasta este doar varsta mea, eu nu sunt parul meu blond si nici ochii mei albastrii.. acestea sunt doar parti ale corpului meu; eu nu sunt inteligenta, sa zicem, ci posed o abilitate deosebita de a uzita cu informatii; eu nu sunt Liliana Cleopatra Viorica, acesta este doar numele meu; eu nu sunt treaza sau obosita, aceasta este doar starea in care eu ma aflu; eu nu sunt singura, sa zicem, aceasta este doar situatia in care eu ma aflu; eu nu sunt trista sau furioasa, sa zicem, ci aceasta este emotia pe care eu o simt; eu nu sunt romanca, ci m-am nascut in regiunea in care mi s-a dat acest calificativ; eu nu sunt un om cinstit, ci acestea sunt valorile mele. Si atunci... cine sunt eu? Buna intrebare pentru un context socio -profesional plin de competitivitate, performante cuantificate/masurabile , intr-un context economic-politic centrat atat de mult pe lucruri concrete, usor de achizitionat si greu de pastrat!

Cu siguranta eu nu sunt ceea ce vad sau observ la mine.Eu nu sunt sutele de hartii adunate si arnjate cu grija zilele /noptile trecute...trecute Ele sunt doar o reflecatre a muncii mele .....Dar eu nu sunt munca mea....... casa mea este ceva ce vad din exterior. Este clar ca eu nu sunt casa mea, pentru ca o vad din afara. Pe mine nu ma pot vedea din afara. Ma pot gandi ce parere au altii despre mine, dar nu ma pot vedea in mod direct din afara si asta pentru ca eu sunt cel care priveste. Este clar ca daca eu privesc, daca eu sunt subiectul, ceea ce vad nu sunt eu, ci doar un obiect pe care eu il vad. Casa mea este vazuta din exterior de catre mine, deci eu sunt in afara, privind.Iar casa este Sinele meu ......... Asa cum ochiul nu se poate vedea pe el insusi, nici eu nu ma pot vedea pe mine. Nu pot vedea subiectul privitor. Orice vad este un obiect privit. Iar obiectul privit nu poate fi si subiectul privitor. Altfel spus - eu te vad pe tine, pentru ca eu sunt aici si tu esti acolo. Dar nu as putea sa ma vad pe mine, pentru ca nu pot fi si aici si acolo. Eu nu pot fi decat cel ce priveste, cel ce cunoaste si nu si obiectul cunoscut.

Daca eu sunt subiectul cunoscator si nu si obiectul cunoscut, atunci eu nu pot fi corpul meu, pentru ca eu imi pot cunoaste corpul, iar ceea ce poate fi cunoscut nu este subiectul cunoscator. Eu nu sunt gandurile mele, pentru ca eu imi pot observa si cunoaste gandurile si, deci, gandurile sunt in exteriorul meu. Eu nu sunt emotiile mele, pentru ca eu imi pot cunoaste emotiile si, deci, ele sunt in afara mea. Eu nu sunt starile mele, pentru ca si ele pot fi cunoscute, adica vazute din afara. Eu nu sunt nici macar actiunile mele, intentiile mele, faptele mele, pentru ca si ele pot fi observate din afara. Eu sunt doar cel ce observa, cunoscatorul, martorul.Eu sunt cel care le are pe toate acestea..am un nume, o casa a finite mele, un corp, emotii, am ganduri, actiuni, roluri......ele sunt posesiunile mele............

Desi la aceasta informatie am ajuns si eu cu dificultate, inspirata din carti precum "Fara Granite" de Ken Wilber, dar mai ales din orele de dezvoltare personala si prin practica zilnica de la cabinet, mai sunt zile cand "lucrul"si ceea ce se vede primeaza, e leul care vrea sa fie rege, ca asta e firea lui......
Observatorul, in sine, nu are nici o caracteristica, el doar observa ceea ce i se asociaza. El nu este timid, nu este hot, nu este bun, nu este nebun, nu este rau, nu este barbat, nu este femeie, nu este batran, nu este tanar, acestea sunt caracteristicile corpului si ale personalitatii. Dar corpul si personalitatea noastra pot fi observate, deci ele sunt in exteriorul nostru. Prin urmare, puteti schimba orice la voi, tot voi veti ramane. Daca intr-o zi ar disparea numele tau, tu ai disparea?CATEGORIC NU!Chiar daca ajungem sa vedem lumea altfel, pe masura ce mintea devine mai complexa, asta este pentru ca o vedem prin niste ochelari mai clari, dar cel ce priveste prin ochelari, observatorul, ramane neschimbat. Si este normal ca, intr-o prima faza, sa te cauti intr-un exterior intern, mental, sa spui ca esti bun, rau , timid,etc.. Dar ca sa va gasiti, nu trebuie sa va cautati dinamic, ci doar sa permiteti descoperirii sa se intample, trebuie doar sa va observati mintea sau spatiul interior, consecvent si sustinut.Sa stai dincolo de minte, in obervator......Eu aleg sa ma intorc catre mine.Tu, cititorul tanar sau mai putin tanar, ce alegi?

Tu nu esti ce vad altii la tine, ci doar cel ce observa. Si poti observa cat de intepenita si /sau nesatisfacatoare este viata ta sau poti observa cum vin schimbari frecvente in viata ta. Poti observa cum accepti viata sau cum te pui de-a curmezisul ei. Poti observa reactia ta obisnuita atunci cand te enervezi si poti observa reactii noi.Iti vezi trecutul cu toate metehnele lui.
Si daca vrei sa afli mai mult despre Cine esti tu, te provoc sa te inscrii la atelierele de dezvoltare peronala ce vor debuta din luna mai 2022.E sănătos si functional să te intrebi si să dai raspuns periodic, daca nu frecvent, Sinelui tau, despre cine esti...........
Psih LB